Keller, Teresa: Einfach ich selbst sein dürfen

Wäre es nicht reizvoll, einmal zu überprüfen, ob die Rolle, die wir ausfüllen, wirklich zu uns passt, statt uns weiter mit anderen zu vergleichen und zu versuchen, äußeren Erwartungen gerecht zu werden? Teresa Keller ermutigt, sich auf die eigenen Stärken und Potenziale zu konzentrieren und das, was wir können und haben, zu genießen und wert zuschätzen. Mithilfe von Checklisten, Tests und Übungen aus dem jüngsten Zweig der Psychologie - der Positiven Psychologie - bekommen wir die Möglichkeit, uns, unsere Beziehungen zu Freunden und Kollegen, aber auch zur Familie und zum Partner besser kennen zu lernen. In diesen Zeiten von Dynamik, Stress und ständiger Veränderung wird es immer wichtiger, eine gute Beziehung zu sich selbst zu haben. Denn nur dann sind wir in der Lage, auf die unzähligen Herausforderungen unseres Alltags so zu reagieren, dass wir uns treu bleiben, was automatisch dazu führt, dass wir zufriedener werden und uns in unserem eigenen Leben wohler fühlen. Teresa Keller, Expertin für Positive Psychologie, lädt ein, das eigene Leben selbst in die Hand zu nehmen. Wenn wir unsere Sicht auf die Dinge und das Leben überprüfen, können wir schauen, welchen Teil unserer Persönlichkeit wir mehr entwickeln sollten und welcher es ist, der uns daran hindert, mutiger zu sein. Kennen wir unsere persönlichen Stärken und die Art und Weise, wie wir sie im Alltag nutzen, werden wir immer selbstverständlicher sagen: "Ich darf ich selbst sein"!