Steffny, Herbert: Das grosse Laufbuch

Name: Steffny, Herbert: Das grosse Laufbuch
Brand: Südwest
SKU: 978-3-517-06728-5
Price: 32.90 CHF
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Alles, was man übers Laufen wissen muss

CHF 32.90

Einband: Kartonierter Einband (Kt)

Verfügbarkeit: Artikel-Nr. geändert. Ersatzartikel. Neu 6877109

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In dem Buch fasst Herbert Steffny das ganze Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf- und Trainingspraxis und Seminartätigkeit zusammen. Er informiert zur richtigen Laufausrüstung, zu allen Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Könnern mit praxiserprobten Laufplänen, wie sie ihre Ziele Schritt für Schritt erreichen können. Natürlich gibt er auch Tipps zur richtigen Ernährung und die besten Adressen für Laufveranstaltungen.

Das neue Buch von "Laufpapst" Herbert Steffny

Steffnys neueste Erkenntnisse aus Seminartätigkeit, Laufpraxis und Wettkampf

Hochwertige Ausstattung mit zahlreichen Trainingsplänen, Schaubildern und Fotos

Die individuelle Laufausrüstung

Stretching und Ernährungstipps

ISBN: 978-3-517-06728-5

GTIN: 9783517067285

Über den Autor Steffny, Herbert

Herbert Steffny, Diplombiologe, 16-facher Deutscher Meister und dreifacher Frankfurt-Marathonsieger war Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den Europameisterschaften 1986. Er stellte zudem 2003 einen deutschen Rekord im 10-Kilometer-Lauf der über 50-Jährigen auf. Herbert Steffny trainiert und berät zahlreiche national und international erfolgreiche Spitzenathleten. Er ist ein gefragter Laufexperte der Medien und Krankenkassen. Der Bestsellerautor hat mehrere Bücher zu den Themen Laufen, Walking und Ernährung im Südwest Verlag veröffentlicht.