In jedem Moment unseres Lebens haben wir die Wahl: Unsere Lebensumstände können uns verhärten, uns ängstlich und abweisend machen, oder sie lehren uns, sanfter, mitfühlender und freundlicher zu werden. Doch unsere gewohnten Strategien mit Ängsten, Leiden und Schwierigkeiten umzugehen, sind wenig geeignet, diese zu überwinden - stattdessen zementieren sie diese letztlich nur. Aus dem riesigen Fundus buddhistischer Geistesübungen schöpfend, macht die erfahrene Meditationsmeisterin hier deutlich, wie wir unsere Ängste nutzen können, um in einer schwierigen Welt und in schweren Zeiten zu Furchtlosigkeit finden und authentisch leben zu können.
"Nicht flüchten, sondern anschauen" ist das Motto dieses praktischen Krisenmanagements für Körper, Geist und Seele. Pema Chödröns Ratschläge sind oft von provokativer Direktheit und fordern den Leser auf, sich voller Neugier auf das weite Feld seiner Schwierigkeiten vorzuwagen. Pema Chödrön ermutigt ihn dabei durch die offenherzige Schilderung eigener schmerzhafter Erfahrungen und die zuversichtliche Botschaft, daß Gelassenheit und Mitgefühl erlernbar sind.
Übersetzt von Stephan Schuhmacher.
Pema Chödröns Ratschläge sind oft von provokativer Direktheit und fordern
den Leser auf, sich voller Neugier auf das weite Feld seiner Schwierigkeiten
vorzuwagen. Pema Chödrön ermutigt ihn dabei durch die offenherzige Schilderung
eigener schmerzhafter Erfahrungen und die zuversichtliche Botschaft, daß
Gelassenheit und Mitgefühl erlernbar sind. In jedem Moment unseres Lebens
haben wir die Wahl: Unsere Lebensumstände können uns verhärten, uns ängstlich
und abweisend machen, oder sie lehren uns, sanfter, mitfühlender und freundlicher
zu werden. Doch unsere gewohnten Strategien mit Ängsten, Leiden und Schwierigkeiten
umzugehen, sind wenig geeignet, diese zu überwinden - stattdessen zementieren
sie diese letztlich nur. Aus dem riesigen Fundus buddhistischer Geistesübungen
schöpfend, macht die erfahrene Meditationsmeisterin hier deutlich, wie
wir unsere Ängste nutzen können, um in einer schwierigen Welt und in schweren
Zeiten zu Furchtlosigkeit finden und authentisch leben zu können.
